糖質

糖質が意外に多い食品！ヨーグルト、フルーツジュース、シリアル？

最近、健康に気をつけるということで糖質を取りすぎてはいけない、という話を耳にします。ちょっと調べると糖質ダイエットだとか、断糖だとか、砂糖中毒だとかそういうのがたくさん出てきます。甘いお菓子が体に悪いというのは昔から言われていましたが、最近...